15 מתכונים להכנת ארוחות בריאות לאנשים ששונאים סלט

הכנת ארוחות היא אחת הדרכים הקלות ביותר לדבוק באכילה בריאה לאורך כל השבוע. כולנו היינו שם - ברגע שאתה עובד מאוחר ונעשה נלהב הביתה, הסיכוי פשוט להגיע להמראה הופך קרוב ל- 100%. כשאתה מוכן לארוחות בריאות במקרר, זה הופך את השבוע לקל יותר, בריא יותר, וכנראה זול יותר. אבל, אכילת סלט מוכן לארוחה כל יום עלולה להיות מענה. למרבה המזל, אכילה בריאה לא צריכה לכלול סלט, והמתכונים האלה הם חלופות נהדרות ובריאות לסלט טיפוסי.

אחד. סלמון קלוי לימון עם בטטה וברוקולי

מָקוֹר: צנצנת תבלינים קטנה

שתיים. קערות עוף יווניות

מָקוֹר: Eazy Peazy Mealz





3. טאקו עם סלסה מנגו ליים

מָקוֹר: אוכלים ללא גלוטן פליאו

ארבע. אטריות קישואים שומשום

מָקוֹר: קרייבי קרייווינגס



5. קערות אטריות קשת של בוטנים

מָקוֹר: תן לי תנור

6. קערות ארוחת צהריים של טאקו טורקיה

מָקוֹר: אפונה מתוקה וזעפרן

7. בישול איטי קונג פאו עוף

מָקוֹר: החיים עשויים מתוקים יותר



היכן עומדים המועמדים בנושאים

8. שרימפס עם גיליון אחד עם עגבניות שרי ואספרגוס

מָקוֹר: מטבח פרימוורה

9. עטיפות חסה עוף

מָקוֹר: Finnicious רזה

10. אפיית קינואה מהבטטה והשעועית השחורה

מָקוֹר: תאכל את עצמך רזה

אחת עשרה. קערה ים תיכונית בת חמש דקות

מָקוֹר: עקיצות יופי

12. קערת קינואה של כרימפס ליים

מָקוֹר: הישאר חטוף

13. כדורי בשר סריראצ'ה

מָקוֹר: תאכל את עצמך רזה

14. שווארמה עוף וקערות מטגנים בטטה

מָקוֹר: חצי קציר אפוי

חֲמֵשׁ עֶשׂרֵה. טריאקי עוף מעל אורז קוקוס

מָקוֹר: סינר מבולגן של צ'לסי