איך להתמודד עם שיחות חולין כשאתה מופנם

בין אם אתם פונים לאירוע ברשת או הולכים למסיבה, העיסוק בשיחות חולין יכול להיות מאיים וישר מכאיב - במיוחד למופנם. לאלה מאיתנו פחות מוחצנים, העיסוק בשיחות חולין יכול לרוב להרגיש מאולץ או חסר משמעות, מה שמגביר את החרדה החברתית. אבל במקום להיבהל (או להסתתר מאחורי סלע בשלוש השעות הבאות), אספנו שבעה טריקים מהירים כדי שהעיסוק בשיחות חולין יהיה פחות מרתיע.

אם אתה כבר חושב שאתה משעמם ואף אחד לא ירצה לדבר איתך, ככה בדיוק אתה ניגש לכל שיחה.

לפני ואחרי הסרת נקודות שחורות

1. שאלו הרבה שאלות.

כמופנם, קל להרגיש חרדה כשכל תשומת הלב מופנית אליך. כדי להרתיע את התחושה הזו, שאל שאלות כך שהמיקוד יעבור לעבר האדם האחר. אנשים אוהבים לדבר על עצמם, ולכן הדרך הטובה ביותר לפתוח את השיחה היא לשאול שאלות פתוחות. זה מאפשר לאדם השני לדון בתחומי העניין והרקע שלהם, מה שאומר שאתה יכול לגלות גם בסיס משותף כלשהו.





2. הפחיתו את החרדה שלכם.

בעוד שמסתור בשירותים או משחק עם הכלב במסיבה עשוי להיראות כחלופה הגיונית לשיחות חולין, עדיף להיות פרואקטיבית בכל הנוגע לחרדה החברתית שלך. אל תיכנס לאירוע עם חשיבה שלילית. אם אתה כבר חושב שאתה משעמם ואף אחד לא ירצה לדבר איתך, ככה בדיוק אתה ניגש לכל שיחה. תחשוב חיובי, תהיה נאמן לעצמך והיה בטוח. והכי חשוב, הזכר לעצמך את זה: באמת אין לך מה להפסיד.

3. הימנעו מלתת תשובות קצרות.

כשאור הזרקורים מופנה אלייך, אל תתבאס. נשמו עמוק וזכרו שמישהו מנהל איתכם שיחה כי הוא או היא רוצים. כדי לשמור על השיחה זורמת, נסה לספק תשובות שיותר מסתם 'אני טוב' או 'זה מגניב'. למרות שאולי לא תרגיש בנוח לדבר על עצמך, היצמד לנושאים שמעניינים אותך והשיחה תזרום ביתר קלות.



4. שקול מחמאה.

אם אינך בטוח כיצד להתחיל שיחה, או שפשוט נגמר לך הנושאים לדבר עליהם, זה תמיד רעיון טוב להחמיא לשותף שלך. פשוט, “אני אוהב את השמלה שלך! מאיפה השגת את זה?' יכול להקל על המתח ולאפשר לך לנהל שיחה זורמת בחינם.

5. היו מודעים לשפת גופכם.

גם אם אתה חושב ששיחה עוברת כשורה, שפת הגוף שלך עשויה לרמוז על ההפך הגמור. שימו לב לאופן בו אתם ממקמים את עצמכם כשאתם מדברים.

אל תכה את עצמך אם שיחות חולין לא הופכות לשיחה עמוקה ומשמעותית.



הפני את גופך מול האדם שאיתו את מדברת, פרוש את זרועותיך וחייך. פעולה זו מסמנת אמון, שעשוי לעודד מישהו להיפתח ביתר קלות. באופן מציאותי, אף אחד לא ינהל איתך שיחה אם נראה שאתה סגור.

6. היו חביבים עם עצמכם.

לא משנה מה שתעשה, אל תכה את עצמך אם שיחות חולין לא הופכות לשיחה עמוקה ומשמעותית. זה בסדר לנהל שיחה של שתיים-שלוש. מכיוון שמופנמים הם אנשים מופנמים, הם נוטים להתמקד במיקרו בתקלות ובכישלונות שלהם. במקום לחזיר אירוע שוב ושוב במוחך, ראה בו שיעור, או למד להניח לדברים הקטנים לעבור על ידי צחוקו והמשיכו הלאה.

7. דע כיצד לפטור את עצמך מהשיחה.

בוא נגיד שאתה באמצע שיחה עם מישהו, אבל נגמרו לך הדברים לדבר עליהם. אתה לא רוצה להיות גס רוח, אבל אתה לא רוצה שגם השיחה תהיה מסורבלת. אל תיבהל כשזה קורה. בין אם אתה באירוע ברשת או במסיבה, אמור לאותו אדם שאתה הולך לתפוס כיבוד, אך אתה תדבר איתו מאוחר יותר. או אם מישהו שאתה מכיר עומד לידך, הציג אותו בפני האדם שאתה מדבר איתו ותרץ את עצמך בנימוס מהשיחה. למרות שאתה כנראה אקזיטר אירי מקצועי, הטקטיקות האלה פחות מביכות ומנומסות יותר.

באילו טקטיקות שיחה 'שיחות חולין' אתה משתמש? ספר לנו בתגובות למטה!

רשום פופולרי