אם חדר השינה שלך הוא שולחן העבודה שלך, הנה מה לעשות

אם היה לי דולר למספר הפעמים ששמעתי את האזהרה, 'אתה לא צריך לעבוד מהבית במיטה שלך,' היה לי מספיק כסף לעבור מדירת הסטודיו הצפופה שלי ולחפש דירה מרווחת יותר אפשרות שתאפשר לי את המותרות של שולחן העבודה / המשרד שחסר לי. אני יכול לראות מהיכן מגיעים המבקרים: מיטה היא מקום לישון ובעולם אידיאלי, שיש לו מקום עבודה מחוץ למיטה. יכולה להיות השפעה חיובית על התפוקה, השינה ובריאות הנפש שלנו .

ככל שאני בטוח שכולנו נשמח שיהיה לנו מקום עבודה ייעודי שאינו חדר השינה שלנו, לפעמים פשוט אין לעקוף אותו. בין אם זה שיש מקום קטן לעבוד איתו, ניסיון לעבוד במקום בו רצים ילדים, מסתתר מחיית מחמד שיש לה זיקה למפתחות המחשב הנייד שלך (החתול שלי הוא מַלכָּה זה), או לחלוק חלל WFH עם בן זוג הזקוק לסלון לשיחת ועידה, לפעמים עבודה במיטה עשויה להיות האופציה היחידה שלך.

אז, בואו ונרמל את העבודה מהבית במיטה! אם עבודה במרחב השינה שלך עובדת בשבילך, זה 100 אחוז בסדר וניתן לביצוע לחלוטין. כך תוכל להפיק את המיטב מזה.





הפרד בין זמן השינה לזמן העבודה

כמה שזה מפתה להנמיך את האזעקה שלך עד 8:28 בבוקר בכדי להפוך את שעת ההתחלה של 8:30 בבוקר, הישאר מכורבל בבוריטו השמיכה שלך, ושמור על הפיג'מה שלך כל היום, אל תיפול בפח! על מנת להפריד בין זמן השינה לזמן העבודה, קום מוקדם ו להשתתף בשגרת בוקר להוציא אותך מהמיטה ולסמן למוח שלך שהגיע הזמן להתעורר ולנצל את היום. כשאתה חוזר לחדר שלך, הפוך אותו לחלל עבודה. פתח את התריסים כדי להכניס את האור, להכין את המיטה שלך, להקים את המחשב הנייד שלך, להפוך לתלבושת ייעודית לעבודה מהבית, להגדיר את רשימת ההשמעה המועדפת עליך ולהתחיל.

השקיעו בכרית גב לשיפור היציבה

הישיבה במיטה מהווה אלטרנטיבה טובה לשכיבה שטוחה (מה שעלול להעמיד אחד על המסלול המהיר לתנומה קטלנית ומקרית), אך הוא מציע מעט תמיכה בגב. כריות גב אלו יעזרו ליישור שלך, יסייעו בשיפור היציבה שלך, והן חובה מוחלטת לעבודה ממיטתך.



מיטת אמבטיה ומעבר

כרית משענת הגב של שרפה

קנה את זה עכשיו תמונה חדה יותר

מחמם משענת לעיסוי עם אור

קנה את זה עכשיו בית ברנטווד

כרית טריז

קנה את זה עכשיו וקיה

כרית קריאה על משענת המיטה

5 צבעים זמינים

התרגילים הטובים ביותר לגרעין שלך
קנה את זה עכשיו

קבל מגש למחשב נייד

אין שולחן? אין בעיה. אם עדיין אין לך, מגשים למחשבים ניידים כן כגון מחליף משחק לעבודה במיטה. בעל משטח שטוח למנוחת המחשב הנייד, המחשב הנייד, המתכנן והקפה שלך הוא הכרחי כל כך ומשרת את הפונקציה של שולחן ללא הגושות.



סורפיטי

שולחן מחשב נייד מתכוונן

קנה את זה עכשיו מיטת אמבטיה ומעבר

שולחן בחינת במבוק

ניתן להשיג 2 צבעים

קנה את זה עכשיו יַעַד

שולחן מחשב נייד מתכוונן

קנה את זה עכשיו CB2

מגש מיטה אקרילי

קנה את זה עכשיו

קנו כלי שתייה שאינם נשפכים

אם אתה כמוני, אין יום עבודה שלם ללא כוסות קפה מרובות, מאות מיליליטר מי לימון, וכמה כוסות תה מאצ'ה. פעם היה לי הרגל נורא מאוד להציב את המשקאות שלי על פינת המחשב הנייד שלי ליד לוח המקשים - אני יודע שזה רע, בבקשה אל תצעק עלי! עכשיו אני מבוגר יותר, חכם יותר וקניתי כוסות חסינות נשפך עם מכסים שהציעו את הפיתרון המושלם. הרעיון לעבור אותי לבד נותן לי מיני התקף לב ומשדר צמרמורות בעמוד השדרה.

לְהִתְנַפֵּחַ

ספל מטיילים מנירוסטה

29 צבעים זמינים

איפה ג'ו סקארבורו השבוע
קנה את זה עכשיו יטי

ספל משתולל עם מכסה

18 צבעים זמינים

קנה את זה עכשיו איתך

ספל נסיעות מבודד ואקום

9 צבעים זמינים

קנה את זה עכשיו פשוט מודרני

בקבוק מים מבודד עם קש

45 צבעים זמינים

זירת האשראי של עולם היורה 2 מסתיימת
קנה את זה עכשיו בקבוק הידרו

בקבוק מים עם מכסה קש

10 צבעים זמינים

קנה את זה עכשיו

הוסף לאוסף כבל הארכה שלך

אלא אם כן חדר השינה שלך מוכן עם שקעים, תצטרך להשקיע בכבלי הארכה ושקעים נוספים כדי לתדלק את קווי החיים האלקטרוניים שלך. מרבית חדרי השינה לא תוכננו להיות משרדים ואין להם שקעים רבים / מספיקים כדי לאפשר לנו לטעון את כל המכשירים במרחק הכבל מהמיטות שלנו. אבוי, נתאקלם.

פוברוי

מטען קיר

למטען קיר זה שישה שקעים ושתי יציאות USB.

קנה את זה עכשיו פאווראד

רצועת חשמל כבל נשלפת

לרצועת החשמל יש חמש שקעים, שתי יציאות USB ויציאת סוג C אחת.

קנה את זה עכשיו vCharged

מטען לאייפון ואייפד בגודל 12 מטר

קנה את זה עכשיו דייגו

מטען אנדרואיד 15 מטר

קנה את זה עכשיו יען

כבל מאריך של מתאם מתח למקבוק

קנה את זה עכשיו

קבעו הפסקות לקום ולנוע

כמו בישיבה ליד שולחן כל היום, גם ישיבה במצב המאולתר של שולחן במיטה לתקופות ממושכות יכולה להיות השפעה מזיקה על בריאותנו . ד'ר יסמין מרקוס , PT, DPT, סיפר CSCS פופסוגר לקום ולנוע '

לאחר שגרת לילה מוגדרת

כאשר יום העבודה שלך מסתיים, נקה את מקום העבודה שלך, אמור 'להתראות' מחדר השינה שלך לכמה שעות, ופנק את עצמך בשינוי הנוף כדי להתנתק מיום העבודה שלך. בדיוק כמו בשגרת בוקר, בצעו שגרת לילה לפי בחירה כדי לעזור לכם להבריז ולאותת לנפש ולגוף שהגיע הזמן למיטה. קבעו את מצב הרוח לפני השינה, העממו את האורות, הכנסו את ה- PJs הכי נעימים שלכם, הדליקו נר מרגיע ועשו פעילות מרגיעה כמו יומן או קריאה. נסו כמיטב יכולתכם לא לגלול ב- IG או ב- TikTok - העיניים והמוח שלכם ראויים להפסקה!

רשום פופולרי